Initiation à la SELF-DÉFENSE
Référence: 195-2030
La self-défense permet d'apporter des éléments de réponses techniques, psychologiques et comportementales face à des situations concrètes d’agressions dans le but de développer la confiance en soi.
Les techniques présentées sont effectuées avec un contrôle total et ne présentent aucun risque.
Je vous propose une initiation ludique et conviviale qui permettra au groupe de vivre un vrai moment de partage et de découverte.
- Travail sur la gestion du stress
- Amélioration de la confiance en soi
- Travail sur la gestion des émotions
- Amélioration de la capacité de concentration
- Cohésion de groupe
- Moment fun et convivial
- Accueil des participants
- Échauffements
- Exercices pédagogiques d'apprentissage
- Mise en situation avec des simulations d'agressions
- Possibilité de prendre une collation en option
- Fin de prestation
Je vous accueillie au sein de mon club "Leaf Circle" à Lyon 6ème Cité Internationale pour ce team building. Parking juste sous le club.
Je peux personnaliser votre initiation à la self-défense en accord avec vos vos attentes et adapter le contenu pédagogique en conséquence.
En fonction du public, du nombre de participants, de la durée et des objectifs recherchés, travaillons ensemble sur la préparation d’un atelier parfaitement ciblé à vos besoins et aux valeurs que vous souhaitez véhiculer à vos salariés.
Je propose d'autres activités comme: la gym traditionnelle, du fitness, des abdos/fessiers, du renforcement musculaire, la gym douce, du stretching, la relaxation, des boot camps, un footing en extérieur, la boxe, des circuits trainings.
Présence requise 10 minutes avant le début de l'activité.
- Durée d'une option : 4 semaines maximum
- Règlement de l'acompte : 30% à la validation de l'option
- Modification libre de l'option jusque : 3 semaines avant la manifestation
- Modification de dernière minute possible jusque : 7 jours avant la manifestation (par message)
- Règlement du solde : 7 jours après la manifestation
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Conditions d'annulation : Annulation avec frais
- Annulation à moins de 7 jours avant la manifestation : 80 % du montant
- Annulation à moins de 30 jours avant la manifestation : 50 % du montant
- Annulation à moins de 60 jours avant la manifestation : 30 % du montant
- Conditions de report : Report envisageable sur demande
• La préparation pédagogique.
• Les entretiens avec le responsable pour cibler les objectifs et adapter le contenu.
• La fourniture du matériel sportif.
• Transport.