Atelier de relaxation aux bols tibétains
Référence: 486-12406Vous n’avez rien à faire si ce n'est fermer les yeux et vous laisser transporter pour un merveilleux voyage !
Grâce aux sons et aux vibrations, vous atteindrez un état de relaxation profonde.
Assis ou couché, abandonnez le stress du quotidien, libérez-vous de certains blocages, recentrez-vous et lâchez-prise.
Une expérience unique, les participants sont allongés ou assis et sont plongés dans un bain sonore et vibratoire.
Après un temps d'explications sur les bols tibétains, les consignes pour profiter au mieux de ce moment, chacun s'installe confortablement.
Les bienfaits des bols tibétains :
- une relaxation totale,
- l'apaisement des émotions,
- l'amélioration du sommeil,
- l’amélioration de la confiance et de l’estime de soi,
- la diminution des blocages psychologiques et du stress.
Les participants se sentent plus légers, détendus, relaxés, avec plus d'énergie...
Il n'y a pas de prérequis pour participer, notamment de "savoir méditer".
Lors de cette expérience, d'autres instruments nous accompagnent : gong, carillons, ting-sha, tambour océan… chacun nous permet de voyager et nous procure un ressenti…
Il s'agit de se laisser porter et de vivre l'expérience !
- Immersion totale dans un bain sonore apaisant
- Aucun effort requis, juste se laisser transporter
- Voyage sensoriel avec divers instruments vibratoires
- État de relaxation profonde grâce aux vibrations
- Libération du stress et des blocages émotionnels
- Renforcement de l'estime de soi et de la confiance
Un tapis de sol, un plaid pour être confortablement installé. Une bouteille d'eau.
Chacun s'installe confortablement.
Je guide avec quelques exercices de respiration pour se détendre et la magie des bols tibétains opère…
Puis je circule autour des participants, passe près d'eux avec le bol tibétain, le dépose à côté d'eux pour que chacun bénéficie des bienfaits.
À la fin, j'accompagne les participants à revenir à leur rythme. Je présente les instruments et nous partageons nos ressentis.
Je pratique les bols tibétains depuis 8 ans et anime très régulièrement des temps de relaxation.
J'aime faire découvrir la magie des bols tibétains. C'est souvent une découverte pour les salariés, une découverte surprenante.
Les effets se ressentent dans le corps et souvent les participants ne s'attendent pas à ressentir de suite les bienfaits, à calmer leur mental et à lâcher-prise.
Chacun va le vivre différemment et il s'agit pour chacun d'accueillir ce qu'il ressent.
- Durée d'une option : 4 semaines maximum
- Règlement de l'acompte : 30% à la validation de l'option
- Modification libre de l'option jusque : 2 semaines avant la manifestation
- Modification de dernière minute possible jusque : 10 jours avant la manifestation (par message)
- Règlement du solde : 7 jours après la manifestation
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Conditions d'annulation : Annulation avec frais
- Annulation à moins de 7 jours avant la manifestation : 80 % du montant
- Annulation à moins de 30 jours avant la manifestation : 50 % du montant
- Annulation à moins de 60 jours avant la manifestation : 30 % du montant
- Conditions de report : Report envisageable sur demande
- L'animation du temps de relaxation
- Le matériel : tapis de sol et plaid