Yoga sur chaise: apprenez à vous détendre, même au bureau !
Référence: 194-1881
LE MIRACLE D’UN PETIT YOGA AU TRAVAIL
Evidemment, le yoga sur chaise n’est pas réservé à ceux qui ne peuvent s’asseoir par terre ! Il est aussi merveilleux pour tous ceux qui passent de longues heures assise et devient un moment idéal, pour favoriser une oxygénation, recréer de l’espace dans un corps qui tend à s’affaisser, inviter la détente, alors que le niveau de tension tend à monter !
En conséquence, que le dos s’arrondisse, que les épaules se tendent, que les yeux s’endolorissent, rien n’est mieux que de prendre quelques minutes, quelques fois par jour pour se redonner de l’élan dans un corps détendu.
Si vous détendez, étirez et stimulez votre corps, par écho, l’esprit reçoit les mêmes effets !
Vous ajoutez ainsi un peu de joie à votre travail !
Lors de cette séance, nous vous donnerons les bases de pratique pour vous détendre et lâcher prise quelques minutes, tout ça en restant à votre poste !
- Détente et relaxation
- Outils pour re pratiquer en autonomie
- Bien-être et lâcher prise
- Accueil du groupe
- Séance collective
- Clôture de la séance dans le calme et la sérénité
- Fin de prestation
L'intervenant se présentera 15 min avant le début de l'activité.
Il prendra en charge le groupe et débutera la prestation.
Pour la réalisation de la prestation, il est nécessaire de prévoir une salle au calme, à l'abri des passages et avec autant de chaises que de participants.
- Durée d'une option : 4 semaines maximum
- Règlement de l'acompte : 30% à la validation de l'option
- Modification libre de l'option jusque : 2 semaines avant la manifestation
- Modification de dernière minute possible jusque : 5 jours avant la manifestation (par message)
- Règlement du solde : 7 jours après la manifestation
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Conditions d'annulation : Annulation avec frais
- Annulation à moins de 7 jours avant la manifestation : 80 % du montant
- Annulation à moins de 30 jours avant la manifestation : 50 % du montant
- Annulation à moins de 60 jours avant la manifestation : 30 % du montant
- Conditions de report : Report envisageable sur demande