Activité Yoga
Référence: 77-8798
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Groupe
2 personnes minimum / 16 personnes maximum
Durée
Durée effective : 1h / Durée totale : 1h
Ouverture
Toute l'année
Format
Activité en présentiel
Caractéristiques
Kits de communication disponibles
Groupes reconstitués acceptés
L'organisation de l'activité est privatisée
Accès handicapés : Oui pour l’accès au site et à l’activité
Transport en bus sur demande
Visuels et médias
Détails de l'activité
Organisation
Infos contractuelles
Une pratique qui se fait avec douceur et vigilance offrant la possibilité de regagner peu à peu vitalité, équilibre, force et souplesse.
Mise en ambiance pour démarrer le cours par une phase de méditation.
Le cours commence sur un tapis au sol avec des postures debout, assises ou sur le dos, suivies d'une courte relaxation.
Du fait de tenir des postures un certain temps, le yoga accroît l'endurance musculaire et la propension à réaliser des efforts. En décontractant les muscles, en assouplissant et en renforçant les articulations, le corps apprend à mieux récupérer entre chaque effort et se renforce dans sa globalité.
Les points forts de l’activité
- Détente
- Gestion du stress
- Bien-être
- Ancrage
Équipements nécessaires
- masque,
- une serviette,
- une tenue décontractée.
- si possible, matériel de yoga perso (plaid, brique, coussin pour les yeux...)
Le pass sanitaire n'est pas obligatoire.
- une serviette,
- une tenue décontractée.
- si possible, matériel de yoga perso (plaid, brique, coussin pour les yeux...)
Le pass sanitaire n'est pas obligatoire.
Condition physique
Toutes conditions Niveau de l'activité
Tous niveaux Programme
- Accueil dans la salle d'Activité (Bâtiment Essais) par le professeur,
- La séance débute par une phase de méditation,
- Séance (postures et exercices de respiration)
- Phase de relaxation,
- Fin de séance.
Restriction à la pratique de l'activité
Merci de signaler au professeur avant le début du cours toute information médicale qui nécessite une adaptation de la séance.
Processus de réservation
- Durée d'une option : 8 semaines maximum
- Règlement de l'acompte : 0% à la validation de l'option
- Modification libre de l'option jusque : 1 jour avant la manifestation
- Modification de dernière minute possible jusque : 1 jour avant la manifestation (par message)
- Règlement du solde : 7 jours après la manifestation
Annulation et report
-
Conditions d'annulation : Annulation avec frais
- Annulation à moins de 7 jours avant la manifestation : 80 % du montant
- Annulation à moins de 30 jours avant la manifestation : 50 % du montant
- Annulation à moins de 60 jours avant la manifestation : 30 % du montant
- Conditions de report : Report envisageable sur demande
Inclus dans l'offre
Cours de 1h
Les tapis de sol sont fournis pour la séance
Les tapis de sol sont fournis pour la séance
Prix à partir de
50,00 €
50,00 €
/pers
Personnaliser la sortie
Groupes reconstitués
Réservation en direct avec le partenaire